Psycholog Łódź
konsultacje i terapia dla dorosłych
Pomoc psychologiczna w Łodzi - konsultacje i terapia indywidualna oraz terapia par. Spotkania trwają 50 minut. Jeśli wolisz, te same usługi prowadzę także online.
Psycholog w Łodzi - kiedy warto się zgłosić
Jeśli czujesz, że jest Ci ciężko, masz dość napięcia, utknąłeś lub relacje zaczęły Cię przerastać, to konsultacja psychologiczna może pomóc uporządkować sytuację. W gabinecie pracujemy spokojnie i konkretnie - bez ocen, bez presji, za to z naciskiem na zrozumienie mechanizmów i realne zmiany.
W Łodzi najczęściej zgłaszają się osoby, które zmagają się ze stresem, przeciążeniem, trudnościami w relacjach, lękiem, obniżonym nastrojem, problemami z koncentracją i organizacją oraz poczuciem chaosu w głowie.
Możesz przyjść na jedną konsultację, żeby uporządkować temat, albo wejść w regularny proces terapeutyczny. Wspólnie ustalamy, co ma sens w Twojej sytuacji.
Z czym mogę Ci pomóc
Napięcie, brak regeneracji, trudność z odpoczynkiem, życie na wysokich obrotach.
Wybuchy, drażliwość, poczucie winy, zamrożenie, trudność w zatrzymaniu impulsu.
Konflikty, trudne rozmowy, poczucie zależności, brak jasnych granic.
Natłok myśli, spięcie, objawy somatyczne, trudność w uspokojeniu się.
Nadmierna analiza, odwlekanie, trudność w ruszeniu z miejsca.
Rozproszenie, odkładanie spraw, problem z organizacją i konsekwencją.
Jak wygląda wizyta u psychologa w Łodzi
Spotkanie trwa 50 minut. Zaczynamy od Twojej sytuacji: co się dzieje, co jest najbardziej obciążające i czego potrzebujesz. Uporządkowujemy temat i szukamy sensownych kroków.
Po pierwszym spotkaniu przygotowuję analizę psychologiczną, która porządkuje problem, mechanizmy i kierunek pracy. Jeśli pracujemy dalej, analiza jest mapą, do której wracamy i którą aktualizujemy w trakcie procesu.
Jeśli wolisz, te same spotkania mogą odbywać się online - forma jest do dogadania.
Psycholog Łódź - online czy stacjonarnie
Forma stacjonarna bywa lepsza, jeśli potrzebujesz wyjść z domu, łatwiej Ci się skupić w gabinecie albo chcesz mieć stałe miejsce do pracy nad sobą.
Forma online jest świetna, jeśli liczy się czas, dojazdy są problemem lub wolisz pracować w swoim otoczeniu. Jakość pracy może być taka sama - kluczowe jest poczucie bezpieczeństwa, poufność i spokój rozmowy.
Jeśli nie wiesz, co wybrać - możesz zacząć od konsultacji i na spokojnie ustalimy najlepszą formę.
Psycholog Łódź - pytania i odpowiedzi
Ile trwa wizyta u psychologa w Łodzi?
Każde spotkanie trwa 50 minut.
Czy muszę od razu zaczynać terapię?
Nie. Możesz zacząć od konsultacji. Czasem wystarcza uporządkowanie tematu i plan działania, a czasem sensowniejsza jest regularna praca.
Czy po pierwszym spotkaniu dostanę podsumowanie?
Tak. Po pierwszym spotkaniu przygotowuję analizę psychologiczną, która porządkuje problem i kierunek pracy.
Czy mogę przejść ze spotkań w Łodzi na online i odwrotnie?
Tak. Formę spotkań można dostosować do Twojej sytuacji.
Czy jeśli nie wiem, czego potrzebuję, to ma sens przyjść?
Tak. Właśnie po to jest pierwsza konsultacja - porządkujemy temat i ustalamy, co będzie najlepszym krokiem.
Psycholog Łódź - pierwszy krok
Umów spotkanie i zobacz, czy to jest dobry kierunek. Jeśli wolisz, możemy też pracować online.